Bienvenue à toi qui découvres le blog pour la première fois ! Si toi aussi les démangeaisons t’empêchent de dormir, commence ▶️ par télécharger mon guide gratuit ⚡: 12 gestes concrets que j’ai testés moi-même pendant mes crises, sans cortisone, et un journal de 7 jours à remplir pour identifier ce qui déclenche vraiment les tiennes.
Tu cherches un podcast santé pour comprendre l’eczéma, sans jargon et sans promesse miracle ? Mieux Vivre l’Eczéma, mon podcast eczéma, est fait pour ça. Chaque épisode dure quelques minutes. Je t’y explique la dermatite atopique, ses causes et la vie avec cette maladie chronique inflammatoire. Je m’appuie sur mes 15 ans d’eczéma et sur des sources vérifiées. Je ne suis ni médecin, ni dermatologue. Je te partage ce que j’ai vécu et ce que j’ai appris, avant de réduire mes crises de 80 % en 2 ans.
Où écouter le podcast ?
Le podcast est gratuit. Tu peux l’écouter sur ton téléphone, ton ordinateur ou en voiture.
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À qui s’adresse ce podcast santé sur l’eczéma ?
Il s’adresse à toi qui vis avec un eczéma atopique, ou qui te poses encore mille questions. Peut-être as-tu une peau atopique, sèche et sensible. Une peau sèche qui tiraille, une peau sensible qui réagit à tout : si tu te reconnais, ce podcast est pour toi. Mais il s’adresse aussi à toi parents qui s’interroge sur l’eczéma de l’enfant. Peut-être cherches-tu juste à comprendre pourquoi les crises reviennent. Il parle aussi à ceux qui t’entourent, pour qu’ils comprennent ce que tu traverses. Tu n’as pas besoin d’être à l’aise avec le vocabulaire médical. Je vulgarise, j’explique chaque mot et je te dis ce qui est démontré, ce qui est suggéré et ce qui ne l’est pas.
Comment fonctionne le podcast ?
Chaque épisode part d’un article de mon blog. Il dure de 4 à 7 minutes selon le sujet. Je te donne l’essentiel à retenir, puis mon vécu sur la question. Les sources restent dans l’article, pour que tu puisses vérifier par toi-même. Je n’y promets jamais de guérison. L’eczéma est une maladie chronique inflammatoire : elle va et vient par poussées. Mon but est de t’aider à comprendre, à soulager ta peau et à retrouver du sommeil et de la confiance.
Pourquoi j’ai lancé ce podcast
Pendant 15 ans, dont environ 13 d’errance médicale, j’ai entendu des phrases comme « c’est le stress » ou « arrête de te gratter ». Mon témoignage sur l’eczéma commence là : j’aurais aimé trouver, à l’époque, des explications simples et honnêtes, sans dogme. Enregistrer ma propre voix a été une première victoire pour moi. Ce n’était pas évident de me lancer. Mais je voulais que tu puisses m’écouter en préparant ton repas, en marchant ou le soir, quand la peau te gratte. Je ne te promets pas de guérir l’eczéma, et je ne l’ai pas fait moi-même. Il me reste des plaques sur les mains. Mais mes crises ont beaucoup diminué, et c’est ce vécu que je partage ici.
Quelles grandes questions sur l’eczéma le podcast aborde-t-il ?
Voici les questions qui reviennent le plus, et où je t’y réponds en détail :
- C’est quoi l’eczéma, et quelle différence avec la dermatite atopique ? Je les explique dans mon article sur les différents types d’eczéma.
- Quelles sont les causes de l’eczéma ? Côté causes eczéma, tout est dans mon article sur les causes de l’eczéma : terrain génétique, barrière cutanée fragile, immunité.
- Pourquoi parle-t-on de maladie chronique inflammatoire ? Je t’explique ce que cela change pour ton quotidien dans cet article.
- Peau atopique, peau sèche, peau sensible : comment s’y retrouver ? Je te détaille comment renforcer la barrière de ta peau.
- Comment vivre avec l’eczéma au quotidien ? Mes repères sont dans mon article pour vivre avec l’eczéma.
- Que penser de la cortisone ? Je fais le point sur les dermocorticoïdes, avec nuance.
- L’alimentation et l’intestin jouent-ils un rôle ? C’est une piste étudiée, pas une cause démontrée. Je la présente dans mon article sur l’axe intestin-peau.
Et la question que tout le monde se pose : peut-on guérir de l’eczéma ? L’eczéma atopique est chronique, donc je ne te le promets pas. En revanche, on peut espacer les crises et soulager la peau.
Tous les épisodes du podcast Mieux Vivre l’Eczéma
Mis à jour le 22/10/2026. Je complète cette liste à chaque nouvel épisode.
10 idées reçues sur l’eczéma : contagieux, stress, cortisone… le vrai du faux
Épisode 3, 22 octobre, 3 min 54 s.
« C’est le stress. » « Arrête de te gratter. » « C’est contagieux ? » Si tu as de l’eczéma, tu as sûrement entendu ces phrases. Dans cet épisode, je trie le vrai du faux, avec des sources à l’appui. Lire l’article : 10 idées reçues sur l’eczéma.
Et si ta peau parlait de tes émotions ? Changer de regard sur l’eczéma, le livre du Dr Bourrel-Bouttaz
Épisode 2, 15 octobre, 6 min 51 s.
Combien de fois as-tu entendu « c’est le stress » à propos de ton eczéma ? Je te présente le livre « Changer son regard sur l’eczéma » de la Dre Magali Bourrel-Bouttaz, dermatologue à Chambéry, et ce que j’en retiens. Lire la chronique du livre.
9 erreurs que j’ai faites pendant 15 ans d’eczéma !
Épisode 1, 6 octobre, 3 min 55 s.
Quelles erreurs éviter quand tu cherches à apaiser ta peau ? Je te raconte les 9 que j’ai faites pendant mes 15 ans d’eczéma adulte. Je te dis aussi ce qu’elles m’ont coûté en temps, en argent et en énergie. Lire l’article : 9 erreurs que j’ai faites.
Et ensuite ? La saison 2 avec des experts
Pour l’instant, le podcast reprend l’essentiel de mes articles. Mais il va s’enrichir. Une saison 2 est en préparation, avec des interviews d’experts : médecins, dermatologues, naturopathes, chercheurs et scientifiques. Je poserai à chacun les questions que tu te poses. Chaque interview aura aussi son article sur le blog, avec les sources. Je n’annonce aucun nom tant que rien n’est confirmé. Je te tiendrai au courant ici et dans mon groupe.
Un mot de prudence
Ce podcast ne remplace pas l’avis de ton médecin ou de ton dermatologue. Il ne donne aucun conseil personnalisé. Si tu suis un traitement, parles-en avec ton médecin avant tout changement.
Comment poser ta question ou rejoindre la communauté ?
Tu as une question, ou un sujet que tu aimerais entendre ? Tu peux rejoindre mon groupe Facebook d’entraide et me le dire là-bas. On y parle sans jugement.
Les questions que tu te poses sur le podcast
De 4 à 7 minutes selon le sujet. Tu peux donc l’écouter en une pause, sans te prendre la tête, depuis ton smartphone, ta tablette, ton ordinateur, dans le bus, le métro, le train, dans une file d’attente ou dans ton lit ou canapé depuis chez toi ou dehors !
Oui. Tu peux l’écouter sans abonnement sur les plateformes d’écoute, comme Spotify, Amazon Music et Deezer.
Non. Je ne suis ni médecin, ni dermatologue. Je partage mon vécu et ce que j’ai appris, sources à l’appui. Pour ton cas personnel, ton médecin reste la bonne personne.
Je suis ouverte à toutes les sujets et toutes les propositions du moment qu’ils sont en phase avec mes valeurs et la ligne éditoriale de ce site qui se veut pédagogique sur cette maladie de peau et bienveillant vis à vis de mon audience. Ecris-moi par mail à contact@mieux-vivre-eczema.com ou utilise mon formulaire pour me contacter.
Moi, c’est Emilie. 15 ans d’eczéma adulte, et -80 % de crises en 2 ans en travaillant sur l’axe intestin-peau, l’alimentation et le sommeil. Ni médecin ni dermatologue : je partage ce que j’ai compris, testé et appris, sources à l’appui. Découvre mon histoire
